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2019年01月11日

炭酸水ダイエット

炭酸水は食前食後に飲むと、お腹が満腹する効果が期待できるそうです。

これ人気ですよね。



レモンとか、グレープフルーツとかあるの知らなかった。

夏場はよく飲んでましたが、寒くなるとトンと飲まなくなりました。(*´Д`)


喉越しと気温って関係あるのかな?


一杯目のビールはやっぱり真夏が最高だし。



そのせいか、私の場合、冬は代謝が悪くて週末ドカ食いしたのが平日はなかなか戻らないんですよね。
以前読んだ本だと、冬は外気が低いため、脂肪を燃やして体を温めるから代謝がいいというのを読んだ記憶があるんですが。



一応、平日はかなり歩いてるので、もうこれ以上運動するのは無理って感じなんですよね。
posted by ちこ at 02:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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